孩子需要做心理咨询？父母先看看这8个问题

新的学期已经开始。随着近些年心理健康知识的普及，很多家长、孩子已经知道心理学和心理咨询的存在，知道当自己的心理健康出现失衡情况时，可以找心理咨询师。

不过，由于未成年人有其发展阶段的特殊性，有别于成年人。在获取心理咨询服务前，青少年（未成年人）及其监护人/父母，需要关注以下八个问题。

一 如何看待“病耻感”？

“心理有病”，确切地来说，是“在某个阶段遇到了一些困境”。

对于很多人来说，做心理咨询，首先要面对的就是病耻感。我们常说“人食五谷杂粮，哪有不生病的”，有个感冒发烧是正常的，生老病死也是每个人都要经历的。但当精神和心理上出现一些状况，不少人却会认为是异常的，羞耻的。

其实，只要是人，就多少会有心理冲突。或者说，遇到心理冲突、困惑、困境都是正常的，古今中外，概莫能免。

只不过随着时代社会的发展，学科的细化，心理学发展成为了一个专门的学科，心理问题也慢慢地被人们认识和重视。

青少年时代是一个身心飞速变化发展的时期，咨询是很好的心理成长途径，而心理冲突和困惑正是心理成长良好的契机。

数据显示，在美国，人均心理咨询师比例是1000：1，很多家庭有自己的私人心理医生，30%的人定期看心理医生，80%的人不定期去心理诊所，而中国的人均心理咨询师是1000000:1，这与经济、文化以及大众对心理学的了解是分不开的。

随着社会的发展以及人们接受程度的提升，心理咨询将越来越普及，甚至在将来，可能“我有自己的心理咨询师”会成为一件值得炫耀和骄傲的事情，它是你努力面对自已，不断提升，成长自己的标志之一。

二 谁需要接受心理咨询？

有时候，监护人/父母认为孩子有问题，但孩子认为自己没问题；有时候，是孩子认为自己有/遇到了问题（困境），但父母认为孩子没问题。

一般情况下，前者可以由监护人/父母先做咨询，后者则需要尊重孩子自己的判断。也就是说，谁感觉遇到问题/困扰（不论是认为问题出在别人身上还是自己身上），谁做咨询。

很多时候，监护人/父母会倾向于把自身因素排除在外，不论是监护人/父母来接受咨询还是孩子接受咨询，监护人/父母都需要面对自己的心理冲突。

因为未成年人的人生观、价值观正处于发展阶段，防御固化程度弱，接受新事物能力、尝试新的模式能力都比较强，所以在现实层面，未成年人的咨询相对来说，是比较好进行的，难点往往在于监护人/父母。随着心理学的普及，心理健康意识的增强，这个现象今后或许能得到改观。

 三 咨询需要本人自愿吗？

任何咨询都需要本人自愿，未成年人做咨询，同样需要本人自愿。

有的监护人/父母会自作主张，没有和孩子协商，征求孩子的意见就预约咨询，这样并不妥当。

首先，咨询是一个咨访双方合作的过程，如果孩子的阻抗很大，是无法进行一个好的合作的，也很难产生效果，达成咨询目标。

其次，没有征求孩子的意见，没有经过协商，就对关于孩子的事情擅自决定，这本身也是一种不尊重孩子的行为，这样的行为又更容易加剧孩子的阻抗/排斥。

咨询这件事，从预约咨询之前就已经开始了。

如果在咨询前，监护人/父母能够平等，尊重地征询孩子的意见，听听孩子的想法，不论孩子同意与否，不仅是为咨询，也是在(亲子)关系中迈出了建设性的一步，能这样做（平等，尊重孩子）的监护人/父母，孩子大概率不会出现大的心理问题。往往出问题的孩子家庭，又恰恰会在尊重孩子这方面存在问题。

从这个层面来说，监护人/父母从预约咨询开始，就在学习如何和孩子相处了。

 四 孩子不愿意做咨询，怎么办？

有些孩子不愿意做咨询，其中原因很多。

有的可能出于对心理咨询的偏见，有的出于对自己状态的羞耻，还有的可能出于对监护人/父母老师的对抗，对假想中权威（咨询师）的排斥等等。监护人/父母可以适当地给孩子看一些关于心理咨询方面的介绍和文章，让孩子对此有所了解。

这里可能会遇到一个问题：监护人/父母可能并不善于，不知道如何与孩子沟通。

有些监护人/父母常常到了这个时候，才感觉寸步难行，过去用的手段方式都不管用了，没用办法再用监护人/父母的权威来解决问题，要从高高在上的位置上下来，学习如何做父母。

这时候不要着急，不要强行安排和说服孩子，孩子此时不愿意走的路，监护人/父母可以先行，监护人/父母来做咨询，并且监护人/父母自己成长，往往会效果更好——因为你可以成为孩子随身的“咨询师”。

孩子的感受是非常敏锐的，当监护人/父母投之以桃时，会发现孩子报之以李。监护人/父母的这种行为，本身也会触动到孩子，让孩子感受到监护人/父母从心里对自己的重视与爱，让孩子看到如何面对困难与挫折，如何重建自我，这是一种巨大的精神力量。

五 咨询需要过程，还是能急于求成？

有些监护人/父母可能在孩子比较小的时候，发现孩子有异常，譬如孤僻，无法专注，各种躯体症状等问题时就会寻求帮助。更多的情况是，一个孩子寻求咨询的时候，往往心理冲突已经严重影响到了学习、生活，到了要服药、停学、休学、自残甚至自杀的程度，监护人/父母才会迫不得以求助于咨询，并且相当部分的监护人/父母此时最急切的目标，还是学业，如何快速复学、提升成绩、升学。

有时候看到这样的父母，我们真是很难受。孩子长期生活在这样一个家庭中，唯成绩、唯分数论带来的压力与无力，一切都与成绩绑定，谈不上心理健康、人格健全，遑论理想、追求、抱负与人生规划。

分数、成绩、学业只是人生很小的一部分，它们也往往是孩子心理状态的体现（但成绩好并不代表心理健康），心理状态会直接影响到学业，学习状态是果，心理状态是根，已经烂果，拼命地抛光打蜡是无济于事的，只有从根上着力，也只能从根上着力。而从根上着力，体现到果上，是需要一个过程的。

想想孩子成为今天这样，经历了多长时间，大概就能对“重新再长一遍”需要的时间能有些许心理准备了。

打个不贴切的比喻，以前像是在一张白纸上写字作画，而现在要重新落笔，还得把从前的笔画都擦掉，再重新写，还多了一道工序，是很不容易的。父母配合还好，如果父母配合不好，这边擦，那边继续写，来回拉锯，花的时间精力就更多了。

如果急于求成，不仅不现实，往往会让自己和孩子都更受挫。

因为往往是孩子到了非常危急的关头了才想起来做心理咨询，父母也非常着急和焦虑，会觉得到了这个时候，你还跟我说要慢慢来，需要一个长期的过程，真是急病遇到了慢郎中，恨不得立竿见影。

其实这还真不是“急病”，如同日积月累被发现的慢性病，从量变到质变，“病来如山倒，病去如抽丝”，这是事物的发展规律，是无法以人的意志为转移的。

市面上有些机构或者个人，宣传在短时间内能扭转孩子的状态，能让孩子发生一个什么样的巨大的变化，轻信这些希望速成，轻则浪费时间金钱耽误时机，重则给孩子，家庭带来二次伤害。

真正了解了心理问题形成的过程，才会对心理咨询有一个比较现实的心理准备。

 六 孩子愿意做咨询，监护人/父母可以袖手旁观了吗？

孩子愿意做咨询，又联系好了咨询师，有的监护人/父母觉得这下好了，有人兜底了，就像一辆车坏了，送去修理厂修修就行，全看师傅手艺。

这种想法大错特错，因为人不是车，就算是车，如果因为使用不当导致出现故障，修好了后不改进使用方法，还是会受影响。

孩子出现状况，其实体现的是一个家庭的系统问题，当监护人/父母意识到这部分原因后可能会压力陡增，大概能理解孩子症状是长期潜伏的结果，能理解心理咨询过程的长期性的艰难性了。

 七 监护人/父母如何配合孩子咨询？

我们在实践中常常看到，监护人/父母们在描述自己孩子的问题时，正好体现了自己的状态而浑然不觉。他们没有思考过，孩子遇到的困境与自己、与家庭的关系，没有想过自己需要对此承担的责任，也没有意识到自己对孩子评价背后附诸要求的合理性、必要性，很少去思考为什么要去这样要求孩子，更不会去探究孩子为什么会这样回应反馈。

很多时候，监护人/父母只是站在“我认为”这样做是好的，是对的，大家都是这样做的，或者出于面子，自己的缺失、自己的焦虑所导致的灾难化想象等等来要求孩子，自身认知的片面、局限、内在的弱小无法去支持孩子，从而要求孩子成为自己假想中强大完美的角色，来防御自身的恐惧。

譬如有的监护人/父母认为，只有听话的孩子才好孩子，见人就要打招呼，有礼貌才是好孩子，无私分享才是好孩子，懂得照顾别人的情绪，才是好孩子……

不允许有丝毫的偏差与例外，不允许孩子犯错、失误，不允许孩子持有不同意见，孩子大了也没有自己的空间，像警察防小偷一样翻孩子的手机，日记，网络账号……

又或者在生活中没有规则，对于孩子的一些要求无度满足，以弥补自己内心的歉疚……

在孩子成长的过程中，没有花时间和精力去陪伴孩子，只提要求，却并不了解孩子，孩子更多地像一个满足监护人/父母需求的工具人，并非是一个有着独立生命体的“人”。

如果监护人/父母本身没有意识到自己的状态，没有意识到自己的标准出了问题，拿着一根计量有偏差变形的工具，又如何能度量孩子呢？

如果以前的方式是正确的，还继续沿用之前的方式与孩子相处，又会有什么不同呢？

不论监护人/父母是否参与咨询，都需要去思考自身与困境之间的关系。

家庭是孩子生长的土壤，未成年人做咨询时，条件允许的话监护人/父母最好能协同参与咨询，不仅有利于亲子关系，并且能够为孩子提供更为有利的支持和成长环境。未成年人的咨询，首选是父母做咨询或者父母协同孩子做咨询（排除当事人的意愿之外，视情况根据孩子的年龄大小来调整父母参与程度），其次才是让孩子独立做个体咨询。

 八 监护人/父母如何面对自己的问题？

让监护人/父母来面对自己的问题，是一件不容易的事。

首先是面临着自恋的挫败，人是很难接受自己有问题的，最难面对的，也是自己的问题，特别是在监护人/父母这个位置上，特别是对于在很长时间里都认为“我才是对的，是孩子有问题”。我们习惯了自己高高在上，居高临下，凡事都是正确的位置上去指点孩子。突然有一天，咨询师对监护人/父母说，要反思自己的问题，自己才是有问题的那个，甚至是问题的主导者，这是很难接受的。

这个神坛，上去容易下来难，但是一旦监护人/父母愿意面对自己的问题，能够意识到自己的问题，对咨询会产生巨大的推动力，孩子的问题改善起来相对的效果，也会更快更明显。

在父母不参与的情况下，要特别警惕咨询求快，为了求快而作出一些表面性，技巧性的改变，是不可持续并且是于事无补的。

其次，监护人/父母做咨询，还难在成年人多年形成的防御模式的系统化和固着，对自我成长的畏惧，自我成长面临着重建整个价值观，价值体系，世界观，这个庞大的系统牵一发而动全身，一般非临近崩盘不会去改动。不是到了痛苦不堪走入了死胡同，不会寻求个人成长来破局，个体宁愿以最大的代价维持原系统运转，潜意识对这么大的系统工程的畏惧与阻抗是呈正比的，我们总希望改变的是别人而不是自己，是因为自己潜意识中知道太难了，这么难的事，还是让别人去做吧……

从这个层面来说，监护人/父母会在潜意识中回避自己的问题，而把孩子推上前来。

再次，因为表现出症状的是孩子，监护人/父母常常会理所当然地认为应该让孩子做咨询。

甲病了，怎么让乙看病治疗呢？

孩子的症状是一个家庭系统问题的体现，孩子本身也在用自己的症状来参与，维持家庭系统的运转，它与整个家庭系统相互作用，构成了一个闭环，不可能独立成行。

不同年龄段的孩子，会用不同的方式：譬如小一点的孩子，会出现一些躯体症状：发烧、感冒、各种生病、受伤之类的；大一点的孩子，可能就用网瘾、逃学等方式，还有的自残、自杀等等，用这些方式来逃离家庭，表达对父母的不满，抗议，攻击，或者让父母停止争吵，争夺父母对兄弟姐妹的宠爱关注等等。

在一个家庭中，家庭成员是相互影响相互作用共同构建家庭系统的，不是某一个成员造成了所有的问题，对所有的问题负责，也没有哪一个成员能置身事外。

当孩子遇到困境努力突围时，父母也需要排查和反省属于自己的问题，并能对此承担责任，形成合力。父母通过心理咨询获得成长，不仅能作用于孩子，还能直接作用于自己的生活、工作和关系，可以说是一箭多雕的方式。

 END

——————PONG  CHONG ——————

排版 / 蟠桃

「精彩回顾」